[摘要] 今起三天，我市气温偏高，风力微弱，空气湿度较大，白天有些闷热。
【殷磊观天】
今起三天，我市气温偏高，风力微弱，空气湿度较大，白天有些闷热。
今天是二十四节气中的立秋，顾名思义，这个节气标志着秋季的开始。谚语说“立秋之日凉风至”，“立了秋，把扇丢”，但是这些北方谚语与闽南的天气是不相干的。事实上，8月份是我市月平均气温的月份之一，气温变化幅度也，天气变凉还要等很久。气象部门预测，今起三天，我市气温偏高，风力微弱，空气湿度较大，白天有些闷热。
昨日鹭岛的空气依然十分通透，只是云层更多了些，湛蓝的天空中，白云如山，层峦叠嶂，美不胜收。由于副热带高压的减弱东退，云层持续增多，局部还洒落了零星小雨，气温变化不大，市区气温达到了33.1℃，岛外许多地方的温都超过了35℃。空气湿度较大，市区相对湿度在63%-90%之间徘徊。这也导致午间人们普遍感觉闷热难耐。
今起三天，副热带高压这个大火炉依然疲软，大陆高压东侧的偏北气流主宰我市，云层还是会比较多，以多云到阴的天气为主，岛外局部地区仍会出现阵雨或雷阵雨；气温依然偏高，市区温可达到34℃，岛外一些地方还是会出现35℃以上的高温。
“立秋分早晚。”一般早晨立秋，天气比较凉爽；晚上立秋，天气比较热。俗话说:“早起秋，凉悠悠；晚起秋，热愁愁。”今年立秋是8月7日夜间10点多，从这一点也可以看出，今年的热天还长着哩，预计两个月后才能感受到秋意。
气象部门预测，今年8月我市的平均气温比常年同期偏高0.5℃左右，8月气温会比常年略高，不低于35.0℃的高温日数也会略多。所以，立秋后很长一段时间，我们还要继续做好防暑降温工作。
【厦门三天天气】
今天
气温:26℃-34℃
白天:多云，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨
夜间:多云
风向:
偏南风2-3级
空气相对湿度:
65%-90%
明天
气温:26℃-34℃
全天:多云到阴天，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨
风向:偏南风2-3级
后天
气温:26℃-34℃
全天:多云到阴天，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨
风向:偏东风2-3级
【养生】
“立秋”之后宜清补
专家介绍，虽然有秋后进补之说，但立秋之后还不适合大补。
俗话说:“一夏无病三分虚”，人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，再加上刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。这个时候如果大量进食补品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。
因此，立秋前后进补宜清补而不宜过于滋腻。可适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出，消除夏日酷暑的“后遗症”，另一方面能调理脾胃功能，为中晚秋乃至冬季进补奠定基础。此时不妨多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥。
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